Hãy tìm hiểu thêm về cách ngủ ngon hơn với Headspace. Mỗi tập hé lộ những quan niệm sai lầm, đưa ra các mẹo hữu ích và kết thúc bằng một bài thiền thư giãn có hướng dẫn.

Bạn muốn thư giãn, thiền định hay ngủ sâu? Hãy cá nhân hóa trải nghiệm đó theo tâm trạng hoặc suy nghĩ của bạn qua phim tương tác đặc biệt này của Headspace.